maandag, mei 31, 2004

Afvallen? Zes glazen water per dag

Drink elke dag 1.5 liter water extra en na een jaar ben je 2.4 kilo vet kwijtgeraakt, zonder dat je minder eet of meer beweegt. Volgens Duitse onderzoekers versnelt water de stofwisseling. Men deed onderzoek bij zeven gezonde mannen en zeven gezonde vrouwen. Zij kregen na 12 uur vasten een halve liter water. De onderzoekers constateerden dat het energieverbruik in de groep proefpersonen steeg. Het ging om een verhoging met dertig procent. Bij mannen steeg vooral de verbranding van vetten, bij vrouwen werden meer koolhydraten gebruikt. Waarom mannen anders reageren dan vrouwen weet men nog niet zeker. Vermoeden wordt dat een en ander te maken heeft met de verschillen tussen de mannelijke en de vrouwelijke hormoonspiegels. De onderzoekers denken dat ze weten hoe een verhoogde vochtspiegel de verbranding verhoogt: het verandert de concentratie van natrium in de zenuwen. Daardoor neemt de verbrandingsstimulerende impact op het lichaam toe.
(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism) - May 31, 2004, 8:38 am door: Frank_Ruiters

vrijdag, mei 28, 2004

Rubriek Dossiers in GVA

- Dossiers

   De website van de Gazet van Antwerpen biedt je een uitgebreid nieuwspakket onder de rubriek Dossiers. Als je op zoek bent naar een volledige documentatiemap over een bepaald onderwerp, dan kan je steeds hier terecht. De onderwerpen staan alfabetisch. Bij elk dossier krijg je ook aanverwante artikels en interessante links die je de mogelijkheid bieden om nog dieper te graven, als dat nodig is.
De navigatie is makkelijk bedienbaar. Je klikt op een letter en dan kom je op de overzichtspagina van die letter terecht. Daar kan je dan je dossiers kiezen. Wil je naar een andere letter of dossier, klik dan gewoon weer op de letter van je voorkeur.

dinsdag, mei 25, 2004

Franse tennis op Vlaamse tv

Voila, dat hebben we dan vandaag weeral geleerd... Om onze Vlaamse spelers te zien op het tennistoernooi van Roland Garros moeten we afstemmen op de Waalse tv, want op TV2-Canvas zijn ze meer geïnteresseerd in het spel van 2 Franse spelers, Clement en Santoro. 't Vlaams Blog zal hier wel voordeel weten uit te halen, zeker met de verkiezingen voor de deur. "Eigen volk eerst" is hier wel van toepassing.

maandag, mei 17, 2004

Huisdier kwijnt weg van eenzaamheid

Een op de vier huisdieren kwijnt eenzaam weg in een hok. Zonder soortgenoot en met hooguit acht minuten/dag aandacht van het baasje. Dat zegt de Sophia Vereeniging die opkomt voor het dierenwelzijn in Nederland. De vereniging begint deze week een campagne tegen de eenzaamheid van honden, katten, cavia's, konijnen, papegaaien en paarden. | www.sophiavereniging.nl/eenzamedieren/

zondag, mei 16, 2004

Reizen speciaal voor senioren

De NMBS heeft speciale tarieven voor senioren vanaf 65 jaar. Er zijn wel een aantal beperkingen. Zo stellen we vast dat je seniorenbiljetten momenteel niet online kan kopen.

De 65+ kaart geeft 65-plussers de kans om gratis via het netwerk van de De Lijn, de MIVB en TEC te reizen. Ook hier zijn er beperkingen aangaande het uurrooster.

De Senior Discovery Pass is een initiatief van SN Brussels Airlines bestemd voor mensen van 60 jaar of ouder: 4 heen-en-terugtickets binnen Europa in economy class voor 499 EUR (taksen niet inbegrepen). De Pass is één jaar geldig en kan gebruikt worden voor één enkele persoon of voor een groep van maximum 4 personen.

vrijdag, mei 14, 2004

Hemelverschijnselen

Hemelverschijnselen, 14 mei 2004 t/m 14 juni 2004

Wat gebeurt er de komende maand aan de sterrenhemel? Hieronder vind je een overzicht van alle verschijnselen die met het blote oog zichtbaar zijn. In samenwerking met het Amerikaanse maandblad Sky & Telescope wordt van een groot aantal hemelverschijnselen een eenvoudig sterrenkaartje aangeboden. Een compleet overzicht van hemelverschijnselen in het jaar 2004 vind je in Jaarboek sterrenkunde 2004 (Fontaine Uitgevers, november 2003).

De sterrenhemel boven Nederland en België op 14 mei 2004 om 21.00 uur

14 mei 2004 Mercurius bereikt vandaag zijn grootste schijnbare afstand ten westen van de zon. De planeet is in de ochtendschemering echter nauwelijks zichtbaar.

14 mei 2004 Drie planeten op een rij: Venus, Mars en Saturnus staan exact op één lijn aan de avondhemel. Mars staat iets dichterbij Saturnus dan bij Venus.

19 mei 2004 Nieuwe Maan (06.52 uur).

21 mei 2004 In de avondschemering is een nauwe samenstand te zien van Venus en de smalle maansikkel. Eerder op de dag, ruwweg tussen 12.00 en 16.00 uur, wordt Venus door de maan bedekt, maar dat is alleen zichtbaar met een telescoop.

22 mei 2004 Een schitterende samenstand van de maansikkel en de planeten Mars en Saturnus. Kijk tussen 23.00 en 23.30 uur, laag in het westnoordwesten.

23 mei 2004 De maan staat vanavond vlakbij de ster Pollux in de Tweelingen. Dichter bij de horizon staan Saturnus, Mars en de ster Mebsuta (ook in de Tweelingen) vrijwel exact op één lijn.

26 mei 2004 Vannacht staat de maan boven de ster Regulus in het sterrenbeeld Leeuw.

27 mei 2004 Eerste Kwartier (09.57 uur). De halfverlichte maan staat linksboven de heldere planeet Jupiter. Kijk tegen middernacht in het westzuidwesten.

30 mei 2004 Samenstand van de maan en de ster Spica in de Maagd. Kijk rond middernacht in het zuidzuidwesten.

2 juni 2004 De Volle Maan staat vannacht vlak boven de ster Antares in het sterrenbeeld Schorpioen. Kijk rond middernacht laag in het zuidzuidoosten.

3 juni 2004 Volle Maan (06.20 uur).

8 juni 2004 Vandaag beweegt de planeet Venus voor de zon langs. Zo’n zeldzame Venusovergang was voor het laatst zichtbaar in 1882. Tijdens de overgang is Venus zichtbaar als een grote, pikzwarte ‘stip’ op het heldere zonsoppervlak. Het unieke verschijnsel duurt ongeveer van half acht ’s morgens tot één uur ’s middags. De Venusovergang is met het blote oog zichtbaar, maar alleen bij gebruik van een deugdelijk zonnefilter. Gezien door een verrekijker of een kleine telescoop (natuurlijk ook voorzien van een filter) is het verschijnsel veel indrukwekkender.

9 juni 2004 Laatste Kwartier (22.02 uur).

12 juni 2004 Vandaag bereikt de planeet Mars de kleinste schijnbare afstand tot de ster Pollux in het sterrenbeeld Tweelingen. Gebruik een verrekijker om het duo in de avondschemering te vinden, tussen 23.00 en 23.30 uur, laag in het westnoordwesten. Rechtsboven Pollux is ook Castor te zien.

Yahoo vergroot mailboxen

In navolging van Gmail van Google zal ook Yahoo meer opslagruimte beiden. Ook al claimt het bedrijf dat de beslissing om de gratis mailboxen te vergroten van 4 naar 100 MB niks met Gmail te maken heeft. Het bedrijf was het al eerder van plan. Er was dan ook al een dag voordat Gmail werd aangekondigd een enquête rondgestuurd wat de klanten vonden van 100 MB aan opslagruimte.

Naast de opslagruimte voor de gratis klanten zal Yahoo nog meer dingen veranderen. De gehele interface zal veranderd worden, er zal ruimte komen voor foto's en er zullen veranderingen komen in Yahoo Messenger. Voor de betaalde klanten zal Yahoo "virtually unlimited storage" bieden. Hoeveel "praktisch ongelimiteerd" is vertelt het bedrijf echter niet.

Ondanks dat Yahoo benadrukt dat het niks met Google te maken heeft bekritiseren velen dit. Yahoo en Google zijn de laatste tijd een concurrentie strijd losgebarsten. Zo heeft Yahoo Google verdrongen als zoekmachine voor CNN. Daarnaast zal Yahoo, die nu nog gebruikt maakt van de Google zoekdienst, binnenkort haar eigen zoekdienst introduceren.

Gepubliceerd door: JDRX op vrijdag 14 mei 2004 - 15:37 Bron: ZDNet

donderdag, mei 13, 2004

Pijn is niet zinloos

Je kunt iets delen met een ander in vreugde maar ook in pijn en verdriet. Leven kan alleen maar bestaan en men kan alleen maar verder evalueren als men ook de pijn kent en het lijden. Dit is zeker niet zinloos. Niets is zinloos. We hebben alle ervaringen nodig om te kunnen groeien. Maar het is nog belangrijker om te accepteren dat een bepaalde gebeurtenis heeft plaats gevonden. Soms maken we iets mee, wat we weer snel willen vergeten. We verdringen als het ware de ervaring waardoor we de pijn of het bijbehorende verdriet wegstoppen. Hierdoor geven we ons zelf niet de gelegenheid om de pijn te doorleven waardoor we kunnen leren van onze ervaringen.

Hoe kun je verder gaan als er geen acceptatie is, als je niet kunt begrijpen waarom? Geef je zelf de kans om te zien wie je was, maar wat je nu niet meer bent. Omgeef het met Licht en bekijk het met mededogen! Zie dat er dingen zijn gebeurd die nodig waren en die wellicht heel veel pijn hebben gedaan en misschien wel nog steeds pijn doen. Alles is verbinding met elkaar. Natuurlijk is alle pijn die de mens voelt inherent aan het geen in hem zelf omsloten ligt. Dit is een gegeven waar aan gewerkt dient te worden, wil je het kunnen gaan begrijpen en accepteren. Maar het heeft geen zin om er aan voorbij te gaan door het nog verder weg te stoppen zodat de wond die is geslagen in de tijd alleen maar verder ettert. Geef het de kans om te helen door het aan het Licht bloot te stellen. Een wond kan enkel genezen doordat het Licht ziet, niet door het in de duisternis te laten zijn.

Voel en ervaar waarom er pijn is? Koester deze pijn niet, maar kijk er naar vanaf een afstand. Spreek er over met hen die je begrijpen en die je dierbaar zijn. Juist door te delen kun je gaan helen, net zolang totdat het geen pijn meer doet en je weet dat je het achter je hebt gelaten. De mens heeft de neiging om afweermechanismen te gebruiken om zaken die pijn hebben gedaan in het verleden heel diep weg te stoppen. Mocht deze oude pijn dan toch een keer naar boven komen dan wordt het nog dieper weg gestopt. Doe dit niet langer maar geef deze pijn de kans om te bestaan. Want juist door het de kans te geven, zal het kunnen oplossen. In Liefde is alles mogelijk. Geef degene die je lief hebt de ruimte en laat elkaar ook voelen hoe je de Liefde ervaart en wat je verlangt van een ander. Alles is geoorloofd in de Liefde, sluit daarom ook niets uit, maar wordt ruimer van hart waardoor er meer mogelijk is. Hoe meer je kunt helen, hoe meer je kunt groeien.

Wees daarom niet te hard voor jezelf, maar accepteer jezelf met je mooie en minder mooie kanten. Alles mag er namelijk zijn. Druk niets langer meer weg, maar weet dat het opgelost mag worden. Juist nu is het de tijd om zaken op te lossen, de nieuwe tijd vraagt om heling van oude pijnen. Pas daarna kan je weer verder, maar tot die tijd mag je oude pijn en verdriet loslaten als mede oude patronen zodat er een nieuwe basis gelegd kan worden waarop je weer verder kan.

Tracht niet alles zelf te willen afhandelen en onder controle te houden maar laat het werk het werk doen. Plant enkel zaadjes van liefde en probeer niet iedereen te helpen en het leven van anderen te leiden. Geef enkel aan en laat los, iedereen heeft zijn eigen verantwoordelijkheid. De toekomst is een gegeven en dat ontstaat enkel en alleen in het Nu. Laat daarom alles los wat in de toekomst zal gaan gebeuren. Het zal je niet verder helpen en geeft alleen maar meer zorgen en problemen wat helemaal niet nodig is. Laat ook het verleden los zodat je niet langer verbonden bent met oude pijn en verdriet.

Als je de Liefde in je zelf kunt vinden, kun je ook in liefde zijn voor de ander, niemand is perfect. Heb ook de behoefte niet de ander perfect te laten zijn, immers iedereen heeft zijn mindere kanten even goed als er positieve kanten zijn. Door onze positieve kanten uit te bouwen en te zien waar onze negatieve kanten liggen zullen we een balans creëren waar we verder door kunnen groeien. Onderdruk niets meer wat we niet willen zien, maar wees wie je bent!

--centre new dimensions, 14 juni 2003--

dinsdag, mei 11, 2004

commentaar

voila, da zou moeten werken nu... hopelijk krijgen we een link te zien onder dit bericht waarop (enkel door leden) kan gereageerd worden.

proef

dit is een proef om na te gaan of dit emailadres werkt... blijkbaar moet ik rechtstreeks vanuit mijn email berichten kunnen plaatsen op mijn blog 'vandaag geleerd'. Vanaf nu kunnen ingeschreven leden- teamplayers ook commentaar geven op elk bericht, als ik de richtlijnen goed heb gevolgd tenminste. Elk bericht zou ook onmiddellijk moeten worden doorgezonden naar ons forum op MSN.
Sinds Blogger werd overgenomen door Google zijn er natuurlijk enkele wijzigingen op te merken. Zo bvb zou het mogelijk zijn om rechtstreeks per mail nieuwe berichten te plaatsen. Dit ga ik zo dadelijk es uitproberen.

zondag, mei 09, 2004

Werelwijd gratis bellen via internet met Skype

Werelwijd gratis bellen via internet met Skype
Skype maakt het mogelijk om gratis te bellen via internet. Het programma is ontwikkeld door de oprichters van Kazaa. Internettelefonie bestaat al langer, maar had tot nu toe meer nadelen dan voordelen: je moest ervoor betalen, je moest vaak ingewikkelde installatieprocedures volgen en de kwaliteit van de verbinding was veel slechter dan die van je mobiele of vaste telefoon. Skype is eenvoudig en snel te installeren, het werkt goed en de kwaliteit van de verbinding is heel goed. De meerwaarde van Skype zit in de gebruiksvriendelijkheid en de kwaliteit.

Wat heb je nodig om gratis te bellen?
1. Een pc
2. Een internetverbinding
3. Een geluidskaart
4. Een microfoontje en speakers
5. Het softwareprogramma Skype

Natuurlijk moet je gesprekspartner ook aan dezelfde voorwaarden voldoen om gratis te kunnen telefoneren.

Voordelen van Skype
1. Snelle en goede telefoonverbinding.
2. Snel en gemakkelijk te installeren.
3. Helemaal gratis.
4. Het blijft gratis.
In de toekomst moet alleen voor afgeleide produkten betaald worden.
5. Je wordt niet gestoord door reclame.
6. Het werkt in heel de wereld.

Wat moet je doen om gratis te bellen?
1. Surf naar http://www.skype.com
2. Klik op "download"
3. Volg de installatieprocedure
4. "Zoek een vriend"
5. Klik op het telefoon icoontje

dinsdag, mei 04, 2004

Vandaag geleerd

Sinds geruime tijd ben ik op zoek naar het vereenvoudigen ivm de manier van surfen op mijn website-homepage. Telkens komen er nieuwe onderwerpen bij, en dit overzichtelijk houden is noodzakelijk willen jullie makkelijk surfen. Daarom is het belangrijk een goed en degelijk systeem te vinden. Daarom snuffel ik regelmatig in de broncodes van sites welke me interesseren en waarvan ik denk dat er wel iets tussen zit dat ik kan gebruiken om mijn eigen site te verbeteren. Zo is er onlangs de nieuwe (gratis te downloaden) Flash-presentatie bijgekomen als beginpagina. Momenteel werk ik aan een systeem waarbij alles zeer eenvoudig wordt gehouden en... met een leuke lay-out, want het oog wil ook wat. Zo loopt de achtergrond (afbeelding van de zee) welke op de eerste pagina voorkomt, door op alles pagina's. Zelfs in de achtergrond. Dit kan omdat ik met frames werk.
Wie al es een kijkje wil nemen kan door hier te klikken. Laat me gerust uw mening kennen, ofwel in het gastenboek (dat nog enigszins moet worden aangepast of door het zeer veilige @mailformulier te gebruiken op de link "contact" (rechts bovenaan op de pagina in mijn site)
En nog meer nieuws! Ik werk tegenwoordig op een nederlandstalig (ook gratis) blog. Het voordeel is dat iedereen nu makkelijk en rechtstreeks kan reageren op elk bericht. En tenslotte nog dit... dit blog werkt ook op RSS (voor de liefhebbers). Wie wil kan dus iets van zich laten horen.